अब यसरी बच्नुहोस कालो ढुसीको ससंक्रमणबाट, यी उपाय अपनाए सजिलै बच्न सकिने
वरिष्ठ नाक, कान तथा घाँटीरोग विशेषज्ञ डा. ढुण्डी पौडेलले कालो ढुसी रोग लाग्नै नदिनेतर्फ लाग्नुपर्ने बताउँदै यसको सङ्क्रमण बढ्दै जाँदा शरीरका विभिन्न अङ्गमा क्षति पु–याउने जानकारी दिए ।
डा. पौडेलले कालो ढुसीको सङ्क्रमण भएका बिरामीमा ज्वरो आइरहने, अनुहार, मुख, नाक, आँखा वरिपरि दुख्ने, आँखा र नाक सुन्निने, रातो हुने वा दुख्नेलगायतका लक्षण देखिने जानकारी दिए ।
उनले यो रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता कम भएका व्यक्तिहरूमा देखिने भन्दै रोग लाग्नै नदिनेतर्फ ध्यान दिनुपर्ने बताए ।
मधुमेह रोग भएका व्यक्ति तथा एन्टिबायोटिक र स्टेरोइड औषधिको लामो समयसम्म प्रयोग गर्नेहरू कालो ढुसीको सिकार हुने भएकाले चिकित्सकको सल्लाहबिना एन्टिबायोटिक तथा स्टेरोइडजस्ता औषधि सेवन नगर्न उनले आग्रह गरे ।
डा. पौडेलले कालो ढुसीको सङ्क्रमणबाट बच्न सफा र सुक्खा मास्क प्रयोग गर्ने, डिस्पोजेबल मास्क पुनः प्रयोग नगर्ने, नियमित रूपमा हात धुने, धेरै धुलो भएको स्थानमा नजाने, ओसिलो ठाउँमा पनि रोगको सङ्क्रमण हुने भएकाले ओसिलो ठाउँमा नजान आग्रह गरे ।
उनका अनुसार कालो ढुसी एक व्यक्तिबाट अर्को व्यक्तिमा नसर्ने भन्दै शरीरमा रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता नभएको अवस्थामा कालो ढुसीले सङ्क्रमण गर्ने जानकारीसमेत गराए ।
कालो ढुसीका लक्षणहरूमा ज्वरो आउने, आँखा, नाक सुन्निने, नाक वरिपरिको छाला कालो हुने, नाकबाट बाक्लो सिँगान आउने, मुख, नाक तथा आँखा वरिपरि दुख्ने, आँखाले धमिलो देख्ने, आँखा सुन्निनेजस्ता लक्षण देखा पर्ने उनले बताए ।
कोरोनाको उपचारका क्रममा स्टेरोइड र एन्टिबायोटिक औषधि अत्यधिक सेवन गरेका व्यक्ति कालो ढुसीको उच्च जोखिममा रहेको जानकारी डा. पौडेलले दिए ।
मास्क नियमित लगाउने, नियमित हात धुने वा सेनिटाइजरको प्रयोग गर्ने, घरबाहिर फोहोरमा काम गर्दा सचेत हुने, जथाभावी औषधि प्रयोग नगर्ने, मधुमेह भएका बिरामीले चिनीको मात्रालाई नियन्त्रण गर्ने, धुलो–धुवाँमा नबस्नेजस्ता सावधानी अपनाए म्यकुरमाइकोसिसबाट बच्न सकिने उनले बताए ।
दूध पिइसके पछि बिर्सिएर पनि नगर्नुहोस् यी काम, नत्र भोग्नुपर्नेछ यसको परिणाम
आजकल हरेक कोई आफ्नो स्वास्थ्यलाई लिएर दुखी हुन्छन् । तर हामी सबै यति व्यस्त हुन्छौँ कि आफ्नो ठिक तरिकाले ध्यान पनि राख्ने गर्दर्नौ ।
त्यसैले कतिपय मानसि त्यत्तिकै बिमार हुने गर्दछन् । यदि हाम्रो शरीर स्वस्थ रहने भने हामी कसरी हाम्रो काम पुरा गर्न सक्दछौँ त ? हामीले हाम्रो स्वास्थ्यको खास ध्यान राख्नुपर्ने हुन्छ ।
यस्तो अवस्थामा, धेरै चीजहरू लिएर, हामी आफ्नो स्वास्थ्यको हेरचाह गर्न सक्छौं, र हामी धेरै रोगहरूबाट पनि बच्न सक्छौं। म तपाईंलाई बताउँछु कि यसमा पहिलो नाम दूध हो जुन तपाईंको स्वास्थ्यको राम्रो ख्याल राख्छ। हो, दुध जसले पनि पिउन सक्छन् र यसको सेवनले तपाईंको शरीरमा धेरै फाइदाहरू छन्।
तर आज हामी तपाईंलाई यो कुरा भन्न जाँदैछौं कि यदि तपाईंले दूध पिउनुहुन्छ भने, तपाईंले पनि यसमा केही सावधानीहरू अपनाउनु पर्नेछ, किनकि यदि तपाईंले त्यसो गर्नुभएन भने यसले तपाईंलाई नोक्सान पनि गर्न सक्दछ।
दुध पिउनुभन्दा अगाडि यी चिज खानुहुँदैन अन्यथा यसले लाभको सट्टा हानि गर्न सक्छ। त्यसोभए आउनुहोस् जानौँ हामीले कुन चीजहरू जुन दुधको अघि वा पछि खानुहुन्न ।
माछा
माछा खाए पछि दुध पिउनु ठीक हुँदैन, किनभने माछामा यस्तै धेरै पौष्टिक तत्त्वहरू छन्, जसले तपाईंको स्वास्थ्यलाई ठूलो लाभ दिन्छ। कृपया भन्नुहोस् कि, यदि तपाईं माछा खाएपछि दूध पिउनुहुन्छ, भने यसले दुधबाट फाइदा भन्दा पनि नोक्सान गर्न सक्दछ। किनभने दुध पछि माछा खाँदा तपाईलाई लाइडरमा भन्ने रोग हुन सक्छ। यो रोगको कारणले गर्दा, हाम्रो शरीरमा सेतो दागहरू हुन सक्छन्।
केरा
हामी सबैलाई थाहा छ कि केरामा पोषक र प्रोटिनहरू पाइन्छन्। तर दूध पिइसकेपछि केरा भुलेर पनि नखानुहोस् किनकि त्यसो गर्दा तपाईंको पाचन प्रणाली विघ्नित हुन सक्छ।
कागती
हामी सबैलाई थाहा छ कि सिट्रस एसिड कागतीमा रहेको छ। जसको कारणले, यदि तपाईं दुध र कागतीसँगै खान्नुहुन्छ भने यसले तपाईंको स्वास्थ्यलाई असर गर्न सक्छ।
